Elkezdett edzeni 64 évesen, egy év múlva erőemelő versenyen indult

Tudományos bizonyítékok támasztják alá, hogy jót tesz az egészségnek, ha idősebben is aktívak maradunk.

Sosem késő

Már nem tudott lépcsőzni, mozogni kezdett, világbajnok lett a 78 éves asszony.

Az orvosok szerint a fiú leletei olyanok voltak, mintha közúti balesetet szenvedett volna.

„Fokozatosan emelkedő intenzitású, de jelenleg még egyéni munkával készül a teljes visszatérésre

J.Lo. vasfegyelem szerint él, így az 51. születésnapi partija után nem pihenéssel töltötte az időt, hanem edzéssel.

A koronavírus-járvány idején a sportolóknak sem könnyű. Kreatívnak kell lenni, hogy formában maradjanak.

A saját kertjében felállított speciális medencében ismét elkezdte a vizes edzéseket az olimpiai bajnok úszó.

Kari Brattset a kutyájával edzett, és csinált közös gyakorlatokat.

Egy szokatlan edzési módszer, szabadtéren.

Egy közös van bennünk: mindannyian idén ünneplik 50. születésnapjukat. Ezzel együtt harmincnak néznek ki, vajon mi a titkuk?

A megszokottnál is kegyetlenebb diétát tartanak a Victoria angyalai.

A kardiológusok ezeket a mozgásformákat ajánlják magas vérnyomás ellen.

Az állóképesség és a motoros képességek fejlesztése a szürkeállomány mennyiségére is jótékony hatással lehet.